Consultas

O Pilates é um exercício físico individual considerado por muitos profissionais da saúde uma forma de terapia. Com essa atividade em ação é possível fortalecer a musculatura, melhorar o tônus e garantir maior flexibilidade do corpo.

Quem pode fazer pilates?

O pilates pode ser praticado por qualquer pessoa, homens, mulheres, idosos e gestantes. Esse exercício poderá ser iniciado até mesmo pelos sedentários que desejam mudar essa condição de rotina. Muitos se surpreendem com a execução dessa atividade, justamente por ser suave e não ter alto impacto como as outras atividades físicas, consequentemente isso diminui o risco de lesões dentro da atividade física.   Para conhecer as nossas opções de planos entre em contato conosco por telefone ou WhatsApp.